septembre 26, 2022
5 tâches ménagères à éviter pendant la grossesse

5 tâches ménagères à éviter pendant la grossesse

Être enceinte ne signifie pas que vous êtes malade et que vous devenez inutile, mais il doit être clair que vous ne pouvez pas effectuer certaines tâches domestiques avec la même intensité, car elles peuvent être risquées pendant cette période.

N’oubliez pas que vous devez toujours vérifier vos mouvements pour prendre soin de la santé de votre bébé.
Vous ne devriez pas seulement évaluer votre alimentation, mais vous devriez également considérer les activités que vous faites Pendant la grossesse.

Certaines tâches ménagères peuvent être effectuées en toute sécurité tandis que d’autres doivent être évitées à tout prix. Il est important que vous envisagiez de demander de l’aide à votre partenaire ou d’engager une aide temporaire auprès de quelqu’un.

Quelles tâches ménagères faut-il éviter pendant cette période ?

Source : https://sanayhermosa.com/embarazo-y-productos-quimicos-en-casa/
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Déplacer des meubles ou soulever des charges lourdes

Vous devez éviter toute tâche qui implique de soulever des charges lourdes ou de déplacer des meubles ; Également des activités telles que le transport du linge, car elles peuvent provoquer des symptômes de travail prématuré et d’hypertension artérielle.

Le déplacement de meubles peut fatiguer votre dos et même lui faire mal. Essayez également de vous pencher sur les genoux et de garder le dos le plus droit possible lorsque vous forcez ou mettez une ceinture de maternité qui vous sera d’une grande aide.

Source : https://espanol.babycenter.com/
Source : https://espanol.babycenter.com/

Peindre ou s’exposer à des produits chimiques

Si vous voulez peindre une pièce, il est préférable d’attendre après la naissance du bébé. Les peintures dégagent des vapeurs lorsqu’elles sont appliquées, et pendant plusieurs heures jusqu’à ce qu’elles sèchent, ces vapeurs peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et celle de votre bébé.

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Quant aux tâches ménagères vous ne devez pas vous exposer à des produits chimiques car l’eau de javel, les nettoyants pour four et autres agents de nettoyage peuvent nuire au fœtus. Vous devez limiter votre utilisation de ces produits chimiques et prendre des mesures de protection lorsque vous les utilisez.

rester debout longtemps

Source : https://okdiario.com/bebes/
Source : https://okdiario.com/bebes/

Vous devez éviter toutes les tâches ménagères qui vous obligent à rester debout pendant une longue période. Il est important d’en tenir compte surtout le matin, lorsque la plupart des femmes souffrent du problème de la fatigue ou des nausées matinales.

Rester debout pendant longtemps peut exercer une pression sur les pieds, ce qui provoquerait des gonflements et des maux de dos. Si vous avez besoin de cuisiner, faites des pauses et ne restez pas debout trop longtemps.

Monter une échelle ou équilibrer

Ce n’est pas une bonne idée de monter sur un tabouret ou une échelle lorsque vous portez le poids d’un autre être en vous. Porter un poids supplémentaire peut affecter votre coordination générale et vous déséquilibrer.

Cela pourrait nuire au bébé et entraîner un accouchement prématuré ou une séparation prématurée du placenta. N’essayez pas non plus de changer les rideaux sales ou de nettoyer les ventilateurs de plafond ou les vitres.

Demandez de l’aide lorsque vous devez effectuer ces tâches, c’est pour garder votre bébé en sécurité et éviter les blessures et les chutes.

Nettoyer la litière du chat

Aussi précieux que soit votre chaton, un chat peut être porteur d’un parasite, Toxoplasma gondii. (Ils l’obtiennent en mangeant de la viande crue, des rongeurs, des oiseaux, etc.)

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Il peut être transmis par contact avec les excréments de chat. Cette peut provoquer une infection pouvant entraîner des problèmes de grossesse, y compris une fausse couche.

Précautions nécessaires lors des travaux ménagers à la maison

Ouvre la fenêtre

Le nettoyage dans un environnement ventilé élimine les conséquences possibles de la respiration de substances nocives. Garder une fenêtre ouverte quand on fait le ménage améliore la qualité de l’air et élimine les fumées toxiques.

porter des gants

Le port de gants lors des tâches ménagères protégera votre peau d'éventuelles affections et allergies car elle est très sensible.
Le port de gants lors des tâches ménagères protégera votre peau d’éventuelles affections et allergies car elle est très sensible.

Il est très important de prendre soin votre peau car pendant la grossesse elle est beaucoup plus sensible que la normale et les produits de nettoyage pourraient causer une dermatite ou d’autres conditions.

Déléguer le travail à d’autres

Au fur et à mesure que votre abdomen grossit, vous ressentirez moins d’énergie pour effectuer les tâches ménagères. De plus, il vous sera plus difficile de vous baisser et de vous relever couramment.

Important….

Les tâches ménagères pendant la grossesse sont un excellent moyen de rester active et en forme pendant la grossesse.

Bien qu’il soit sécuritaire de faire le ménage pendant la grossesse, il est important de se rappeler que certaines tâches représentent un danger pour les femmes enceintes et doit être évitée.

Écouter son corps est important. Abstenez-vous de tout travail qui vous fatigue ou vous rend malade. Essayez d’équilibrer les heures de travail avec les heures de repos. Il est essentiel de prendre soin de votre santé.

Photos : Pixabay.

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