juin 25, 2022
evitar durante el embarazo

Choses à éviter pendant la grossesse à Noël

Souvent, Noël et les événements qu’il implique ne sont pas entièrement compatibles avec le fait d’être enceinte. Si vous voulez savoir ce qu’il faut éviter pendant la grossesse, à cette période de l’année, voici une liste à prendre en compte.

Ce qu’il faut éviter pendant la grossesse

éviter pendant la grossesse

Aller seulement à certains événements

Cette année vous êtes enceinte et vous devez être en accord avec votre statut. De plus, la pandémie ne facilite pas les choses et il vaut mieux être prudent. Il est commode que cette année vous ne bougez pas autant que les autres et n’allez pas à tous les événements. Essayez d’aller uniquement à l’essentiel.

Probablement que lorsque vous serez enceinte, tout le monde voudra vous voir, mais il vaut mieux garder vos distances et n’aller qu’au plus important. Il y aura d’autres années qui seront meilleures et que vous n’êtes pas en état. De plus, vous devez garder cela à l’esprit si vous êtes enceinte depuis plusieurs mois ou si on vient de vous le dire.

Bien que vous regrettiez de ne pas être allé à certains événements et réunions de famille, cette année, vous devez faire attention à vous-même. Vous avez besoin de tranquillité et aussi de ne pas vous exposer à des espaces où il y a trop de monde. De cette façon, essayez d’entrer en contact par appel vidéo ou par téléphone, vous ne serez donc pas en contact direct avec les gens.

Privilégier les activités plus calmes ce Noël

Au lieu d’aller partout et de vous déplacer sans arrêt, essayez de donner la priorité à des activités plus faciles. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous promener et faire de l’exercice. L’idée que nous recherchons est que vous restiez à l’écart de toute activité qui pourrait vous causer un stress supplémentaire dans votre état de grossesse.

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Le stress n’est pas une bonne chose pour les femmes enceintes et à Noël, il y en a beaucoup. Ainsi, certaines activités que vous pouvez faire de manière tranquille sont de faire de nombreuses promenades et de contempler la ville décorée pour Noël.

Rendez-vous aux étals de Noël à une heure où il y a moins de monde. Les étals, les bazars et les marchés de Noël sont très divertissants et vous pouvez toujours acheter un cadeau. Bien sûr, vous ne voulez pas tout voir en une journée, vous pouvez le faire tranquillement tout au long de Noël.

Ce qu’il faut éviter pendant la grossesse

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Détendez-vous pour les achats de Noël

Vous ne voulez pas tout acheter en une journée, vous pouvez le faire facilement pendant Noël. Profitez de la balade et des commerces mais à votre rythme.

Bien qu’il soit inévitable de faire des achats typiques de Noël, il est important de le faire sereinement. Vous pouvez également être accompagné afin de ne pas avoir à porter de poids dans votre état.

Une très bonne idée, surtout si vous êtes très fatigué ou si vous n’avez pas envie de sortir, est de magasiner en ligne. Vous pouvez passer un bon moment en voyant quels cadeaux vous allez faire et les faire de manière confortable.

Une autre idée est de planifier à l’avance les cadeaux avant Noël afin de ne pas avoir à attendre. files d’attente interminables ou rester debout trop longtemps.

Où fêter le réveillon de Noël et le jour de l’an

Il est important de méditer là-dessus car si vous le faites à la maison vous devez avoir l’aide de quelqu’un et si vous le faites à l’extérieur il vaut mieux réserver dans un endroit où il n’y a pas trop de monde. Il est important que durant cette année vous n’ayez pas trop de stress à la maison pour organiser les déjeuners et dîners de Noël.

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Si vous voulez toujours le faire à la maison, essayez de vous faire aider par tout le monde et ne faites pas tout le travail vous-même. Même si vous êtes l’hôtesse, il est important déléguer le travail acharné comme faire les courses, préparer les ingrédients, porter du poids, faire la vaisselle, etc.

Ce qu’il faut éviter pendant la grossesse

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mets-toi toujours à l’aise

Même si vous avez un événement ou une réunion, vous n’avez pas besoin d’aller en talons et très serrés. Être enceinte, c’est aussi être à l’aise, se sentir libre de ses mouvements et ne pas être coincée par des vêtements. De plus, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être jolie ou sexy. Il existe de nombreux looks de maternité qui ont fière allure et sont très confortables.

surveille ton poids

Pendant Noël, il y a beaucoup de délices délicieux mais il est important de garder à l’esprit que vous êtes enceinte. Cela ne signifie pas que vous devez manger pour deux, mais que vous mangez mieux. De cette façon, gardez à l’esprit votre poids et essayez de suivre un régime dans lequel vous pouvez manger tout ce qui ne vous est pas nocif et que vous ne prenez pas trop de poids.

Ce qu’il faut éviter pendant la grossesse

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repose-toi autant que tu peux

Pendant Noël et en dehors de celui-ci, il est important de se reposer le plus possible. Le grand changement qu’implique la grossesse signifie que plusieurs fois, vous pouvez vous sentir plus fatigué que la normale. Pour que la fatigue ne vous envahisse pas et que vous ne soyez pas si fatigué tout le temps, il est important Il est important de se reposer chaque fois que vous le pouvez et ainsi maintenir un bon rythme de sommeil. D’autre part, il est également utile de faire des exercices légers, de sorte que vous garderez votre corps sous tension.

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Que puis-je manger lors d’une fête ?

  • Produits laitiers pasteurisés.
  • Les viandes bien cuites ne consomment jamais de produits crus ou insuffisamment cuits.
  • Fruits et légumes bien lavés et cuits, évitez toujours les produits crus et mal lavés.
  • Oeufs bien cuits et jamais crus. Évitez également les préparations telles que la mayonnaise maison ou les desserts de type mousse.
  • Si vous consommez de l’iode, évitez de manger des algues car elles transportent une quantité assez élevée d’iode et peuvent être contre-productives.
  • Vous pouvez manger du poisson mais évitez le poisson cru ou insuffisamment cuit. Essayez également de ne pas manger de poisson contenant beaucoup de mercure.
  • Vous pouvez manger des sucreries mais toujours avec modération pour éviter autant de sucre et prendre plus de poids que nécessaire.
  • La consommation d’alcool est interdite, car on ne sait pas quelle est la quantité minimale pour qu’elle n’affecte pas le fœtus. Cela dépend de beaucoup de choses, alors ne prenez rien au cas où.

Cet article sur les choses à éviter pendant la grossesse vous a-t-il été utile ? Vous cherchez des recettes faciles à réaliser pour les femmes enceintes ? Cherchez-vous des noms de bébé et leur signification correspondante? Vous souhaitez savoir de quel type de chaussures bébé a besoin selon son stade ?

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