mai 17, 2022
Controlar la ingesta de dulces en la dieta es fundamental para que los niños tengan dientes sanos.

Comment les sucreries affectent-elles les dents des enfants ? 10 conseils pour les protéger

Il est bien connu que consommer trop de sucreries peut causer des problèmes aux dents des enfants et des adultes comme les caries et d’autres problèmes bucco-dentaires.

Bien que les enfants aient tendance à préférer les saveurs plus sucrées, il s’agit d’une préférence ancrée biologiquement puisque Des études récentes ont montré que le corps d’un enfant peut générer plus de fringales de sucre à mesure qu’il grandit. Leur dent sucrée augmente pendant les poussées de croissance lorsqu’ils ont besoin de plus d’énergie et de calories.

JTenons compte du fait qu’il n’y a rien de mal à ajouter occasionnellement des sucreries à votre alimentation. L’important est de voir comment le sucre peut affecter leurs dents et comment vous pouvez aider votre enfant à créer le genre d’habitudes dentaires positives. qui durera toute votre vie.

Comment les sucreries affectent-elles vos dents ?

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Ce n’est pas tant le sucre lui-même qui endommage vos dents, mais ce qui se passe après avoir mangé ou bu.

Nous avons des bactéries dans la bouche et les acides vont dissoudre les minéraux qui font l’émail (couche externe qui protège les dents) devient poreuse et des trous commencent à se former.

Ces trous deviennent de plus en plus gros et c’est la cavité qui se développe dans les dents appelée carie dentaire.

Des baisses de pH se produisent lorsque nous consommons des aliments et des boissons acides, tels que des boissons pour sportifs, de la limonade et des sodas, ou des aliments sucrés, tels que des bonbons, des biscuits et d’autres aliments vides. Lorsque nous mangeons ces aliments et boissons, les bactéries qui vivent sur nos dents transforment le sucre en acide, ce qui abaisse le pH de la bouche.

Ces bactéries se multiplient rapidement, formant de la plaque, produisant de l’acide et détruisant l’émail. Les caries sont essentiellement une infection bactérienne créée par ces acides. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent progresser au-delà de l’émail, profondément dans les dents et causer de la douleur.endommager la racine et éventuellement perdre une dent.

Conseils pour protéger les dents des enfants

Lui apprendre un bon brossage avant de se coucher est essentiel pour maintenir la santé de ses dents.

C’est une idée fausse très répandue que les dents de lait des enfants ne sont pas aussi importantes à entretenir que les dents adultes.

Certains parents supposent que si les dents d’un enfant tombent trop tôt, ce n’est pas un problème car les autres viendront plus tard. Gardez à l’esprit que la perte prématurée des dents peut causer des problèmes dentaires plus tard.

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  • Les parents doivent apprendre aux enfants à se brosser les dents, même s’il s’agit de lait, et limitez la quantité de sucre qu’ils consomment dans leur alimentation.
  • Limitez le temps pendant lequel le sucre reste sur les dents.
  • Autoriser les friandises sucrées une fois par semaine, encourager et superviser le brossage des dents deux fois par jour.
  • Expliquez-lui qu’il devrait boire plus d’eau, Rester hydraté est excellent pour votre corps et excellent pour la santé dentaire. Cela se produit parce que l’eau du robinet contient du fluorure et que boire de l’eau après avoir consommé des aliments acides et sucrés aide à diluer et à rincer les bactéries responsables des caries entre les brossages.
  • L’eau est également bénéfique pour maintenir une salive abondante, qui fournit une grande défense naturelle. contre les acides de la plaque.
  • Évitez les aliments et les boissons riches en sucre.
  • Les sodas, les jus de fruits et les boissons pour sportifs sont acides et contiennent du sucre ou des édulcorants, ce qui peut également causer des dommages presque immédiats à vos dents.
  • Il est important que l’enfant ne consomme pas de sucre après s’être brossé les dents la nuit pour empêcher les bactéries de fonctionner.
  • Prenez des rendez-vous réguliers avec le dentiste.
  • Apprenez-lui à utiliser la soie dentaire une fois par jour, les bactéries peuvent rester entre les dents, donc la soie dentaire est idéale pour un nettoyage en profondeur.
  • Ayez une alimentation équilibrée riche en fruits frais, légumes, grains entiers, produits laitiers.
  • Utilisez un bain de bouche pour éliminer le sucre et les résidus collants, Ces rinçages contiennent du fluorure et sont idéaux si aucune autre option n’est disponible. Même rincer avec de l’eau autour de la bouche peut être très utile.

Important

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Prendre soin des dents primaires est fondamental pour maintenir l’estime de soi et le sourire d’un enfant. Une hygiène correcte, une bonne nutrition et des contrôles réguliers sont les moyens les plus efficaces de les aider à avoir une bonne santé bucco-dentaire à l’avenir.

De plus, il est très important car ils permettent de détecter à temps les pathologies S’ils ne sont pas traités en temps voulu, ils peuvent s’aggraver et nécessiter des procédures plus complexes ou entraîner d’autres problèmes à l’âge adulte.

Les experts recommandent que la première visite chez le dentiste se situe entre 6 mois et 1 an, avec des contrôles tous les six mois.

Rappelons-nous de prendre soin de la santé dentaire ainsi que de celle de tout l’organisme. L’idéal est de prévenir toute maladie et de maintenir une excellente qualité de vie chez nos enfants.

Photos : Pixabay.

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