juillet 3, 2022
Comment protéger les yeux des plus petits du soleil en été ?

Comment protéger les yeux des plus petits du soleil en été ?

Nous devons accorder une grande importance au soin des yeux des plus petits avec l’arrivée de l’été. Ce sont des jours où ils passent plus de temps à l’extérieur et au soleil et il est essentiel de protéger leur santé oculaire.

Gardons également à l’esprit que les piscines et la mer sont le foyer d’infections et qu’une forte exposition au soleil peut provoquer des pathologies aux yeux des enfants.

Comment les rayons du soleil affectent-ils les yeux ?

Les rayons du soleil affectent les yeux des plus petits même par temps nuageux.
Les rayons du soleil affectent les yeux des plus petits même par temps nuageux.

Le soleil émet des rayons UVA et UVB, qui sont des types de rayonnement qui peuvent pénétrer profondément dans la rétine. (l’arrière de l’œil qui détecte les images).

Les rayons UVA et UVB peuvent endommager la rétine, ce qui peut entraîner des problèmes de réaction des cellules à la lumière ou de perception des couleurs. Les rayons du soleil peuvent également faire gonfler et enflammer la rétine, ce qui peut causer des dommages permanents.

L’exposition à la lumière ultraviolette augmente également le risque de cataracte, une opacification du cristallin de l’œil qui provoque une vision floue ou la cécité.

Les enfants sont, en théorie, ceux qui passent le plus de temps à l’extérieur et, par conséquent, la dose cumulée d’exposition au soleil est maximale entre la naissance et 16 ans. Cela signifie qu’ils sont les plus à risque aujourd’hui.

Le soleil émet des rayons nocifs 365 jours par an, qu’il pleuve ou qu’il fasse nuageux. Les dommages subis sont proportionnels au degré d’exposition et les enfants doivent être absolument protégés.

S’ils sont fortement exposés et non protégés, ils feront partie de ceux qui développeront des cataractes à un plus jeune âge, entre 55 et 65 ans, et sont à risque de cancer de la peau des paupières, plus fragile que le reste du derme.

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Comment protéger les yeux des enfants ?

lunettes de soleil pour enfants

Source : https://www.botiga.com.uy
Source : https://www.botiga.com.uy

Les lunettes de soleil sont la forme de protection oculaire la plus populaire parce qu’ils sont faciles à trouver, abordables et constituent la meilleure façon de protéger vos yeux. Mais la chose la plus importante à garder à l’esprit est qu’ils protègent contre les rayons UVA et UVB.

Cela aidera à protéger les yeux de votre enfant des rayons du soleil. tout en faisant des activités de plein air comme jouer dans le parc, nager dans la piscine ou courir dehors avec vos amis.

chapeau à large bord

Ils sont un autre excellent moyen de protéger les yeux des enfants du soleil.
Les chapeaux à larges bords peuvent bloquer certains rayons du soleil et aider à protéger votre visage des rayons UV. le cou, les épaules, les bras et le dos.

Lavez-vous bien les mains et ne vous frottez pas les yeux

La meilleure façon de se protéger des maladies transmissibles est de se laver les mains régulièrement. Ceci est encore plus important si vous souhaitez éviter les affections oculaires telles que la conjonctivite.

Vous devez vous assurer que les petits se lavent bien les mains avant d’appliquer tout produit autour des yeux et ils doivent également éviter de se frotter les yeux avant de les laver.

Restez hydraté et mangez sainement

L'alimentation et l'hydratation sont essentielles pour une bonne santé oculaire, même si parfois on n'en tient pas compte.
L’alimentation et l’hydratation sont essentielles pour une bonne santé oculaire, même si parfois on n’en tient pas compte.

De nombreux aliments riches en nutriments sont essentiels à la vision et peut prévenir les problèmes de vision à long terme.

Aliments riches en vitamine C, vitamine E et zinc ils peuvent aider (et prévenir) la progression des symptômes liés aux maladies oculaires.

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Vous devez ajouter au régime alimentaire des petits aliments riches en vitamine A, comme les carottes, les graisses saines pour l’absorption du bêta-carotène, les agrumes riches en vitamine C. Ajoutez également des jus et de l’eau fraîche.

attention aux jours nuageux

Le rayonnement solaire reste dangereux même par temps nuageux. Par conséquent, vous devez mettre les lunettes à l’enfant les jours gris.

Rappelez-vous qu’être sous le parapluie ne vous protège pas complètement, Vous devriez également lui mettre des lunettes pour protéger ses yeux.

Si le soleil nous fait du bien et nous apporte de la vitamine D, il peut aussi être dangereux pour notre peau et nos yeux des enfants si nous ne nous protégeons pas adéquatement.

En tenant compte de tous ces éléments vous prendrez soin des yeux des enfants pour que chacun puisse profiter pleinement de l’été, et que vous puissiez être au calme.

Photos : Pixabay.

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