juillet 3, 2022
Comment tomber enceinte facilement et rapidement ?

Comment tomber enceinte facilement et rapidement ?

Si vous envisagez de tomber enceinte, sachez qu’il n’existe pas de formule magique pour le faire en peu de temps. Mais, si vous et votre partenaire êtes prédisposés à concevoir, il existe différentes alternatives pour tenter d’y parvenir rapidement.

De même, si vous êtes convaincu que le moment est venu et qu’il semble que la nature est insaisissable et que vous n’y parvenez pas, il y a des gens qui deviennent affligés.

Même devenir obsédé, sans qu’il y ait une raison médicale qui empêche la grossesse, cela ralentit souvent les choses. Cela dépend aussi d’autres choses comme si vous prenez la pilule ou un autre contraceptif hormonal pendant une longue période, le corps doit d’abord récupérer son cycle naturel.

De plus, certaines habitudes de vie saines peuvent vous aider à augmenter vos chances de tomber enceinte plus tôt que vous ne le pensiez.

Conseils pour tomber enceinte rapidement

Consultez votre médecin

Tout d’abord, vous et votre partenaire devez passer un bilan de santé général pour contrôler votre état de santé. Il existe de nombreux tests qui indiquent s’il existe un problème anormal qui rend la conception impossible.

S’il n’y a pas de problème médical, vous pouvez suivre une liste de recommandations pour essayer de tomber enceinte.

Rapports sexuels près de la période d’ovulation

Vous devriez avoir des relations sexuelles régulièrement, puisque les taux de grossesse les plus élevés surviennent chez les couples qui ont des rapports sexuels tous les jours ou tous les deux jours.

Il est important d’avoir des relations sexuelles deux à trois fois par semaine après la fin de vos règles. De cette façon, vous pouvez vous assurer d’avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes le plus fertile.

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Maintenir un poids adapté

Les femmes obèses ou de poids insuffisant courent un risque accru de troubles de l’ovulation.

En ayant un poids adéquat et en évaluant votre état de santé général avec votre médecin, vous pourriez avoir une chance d’avoir une grossesse en santé. De plus, il pourrait recommander de prendre de l’acide folique quelques mois avant la conception pour réduire le risque de spina bifida.

alimentation saine et équilibrée

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Selon les experts en nutrition, il ne faut pas manger plus que nécessaire, ni moins, l’idéal est de rechercher l’équilibre.
Vous devez réduire la consommation d’aliments frits, de matières grasses, ne pas abuser du sel, du sucre, du café.

Essayez d’inclure des légumes, des fruits frais, des céréales, des protéines et des aliments riches en acide folique dans votre alimentation.
Parmi les recommandés : avocat, amandes, riz brun, brocoli, citrouille, chou-fleur, asperges, épinards, fraises, pois chiches.

Nettoie ton corps

Il est essentiel de nettoyer le corps des toxines et des impuretés afin de tomber enceinte tout en étant en bonne santé. Vous devez éviter le tabac, l’alcool, la caféine et les boissons stimulantes.

N’oubliez pas que l’alcool affecte la qualité du sperme, votre partenaire devra donc éviter de boire de l’alcool. De cette façon, vous augmenterez les chances de grossesse.

Postes les plus recommandés

Bien sûr, il n’y a pas de position officielle pour tomber enceinte, mais il y en a qui sont meilleures que d’autres pour que la pénétration soit plus profonde et que le sperme ne soit pas perdu en cours de route.

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Le missionnaire : la femme est couchée sur le dos, le vagin se penche vers le col de l’utérus, ainsi le sperme atteint plus facilement les ovules.

Le toutou : la femme repose sur ses genoux et ses mains pendant que le partenaire effectue la pénétration vaginale par derrière.
Il est important que vous sachiez que l’orgasme favorise la conception, car les spasmes qui se produisent dans le vagin contribuent à faire monter les spermatozoïdes vers les trompes de Fallope.

Après un rapport sexuel, vous devez rester au lit pendant au moins un quart d’heure sans vous lever. Placez un oreiller sous vos hanches, il est fortement recommandé d’aider le sperme à atteindre l’ovule.

Évitez les situations stressantes

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Demandez-vous si vous vivez une situation stressante comme un bouleversement dans la famille, un changement de travail, un déménagement, ou si vous avez déjà un autre enfant et que vous êtes dans une situation difficile, laissez-le pour un meilleur moment.

Vous devez apprendre à vous détendre et à ne pas être obsédé par la grossesse, parce que la même anxiété et la même nervosité peuvent retarder ce moment.

C’est très bien de pratiquer la méditation, ce sera très utile. Yoga, pilates ou toute méthode qui vous rend calme et détendu.

Comment faire en sorte que votre partenaire ait un sperme plus sain ?

  • Restez en bonne condition physique et en bonne santé.
  • Soyez aussi actif que possible.
  • Réduire la consommation d’alcool.
  • Arrêtez de fumer et adoptez une alimentation saine.
  • Utilisez un lubrifiant sûr pour le sperme, consultez la pharmacie. Ces lubrifiants sont conçus pour vous aider à tomber enceinte.
  • Ils ne contiennent pas de spermicides et ne sont pas nocifs pour les spermatozoïdes, Ils sont fabriqués à partir d’une composition spéciale.
  • Les testicules doivent être conservés à basse température. Le couple doit porter des sous-vêtements amples et éviter les douches chaudes.
  • Si les testicules sont constamment soumis à des températures élevées, la qualité du sperme peut être réduite.
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Si après avoir suivi toutes ces recommandations, vous n’y êtes pas parvenu depuis un certain temps, il est préférable de consulter un médecin. N’oubliez pas qu’il existe une grande variété de traitements de fertilité pour tomber enceinte.
¡ne te décourage pas, Il existe de nombreuses alternatives pour y parvenir !

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