juillet 3, 2022
Hygiène intime pendant la grossesse : 6 conseils pour bien prendre soin de soi

Hygiène intime pendant la grossesse : 6 conseils pour bien prendre soin de soi

Pendant la grossesse, vous devez prendre soin du vagin d’une manière particulière car une hygiène intime inadéquate peut provoquer des infections et entraîner des complications pendant la grossesse. Cela se produit en raison des changements hormonaux intenses et des sécrétions générées tout au long de la période.

Donc pendant la grossesse les femmes sont plus sujettes aux infections vaginales par des champignons, en particulier Candida.

Rappelons-nous qu’il faut faire particulièrement attention à l’hygiène intime mais sans excès, car cela peut aussi être nocif.

Comment avoir une bonne hygiène intime pendant la grossesse ?

Source : https://quepadres.com/higiene-intima-during-embarazo-precauciones/
Source : https://quepadres.com/higiene-intima-during-embarazo-precauciones/

Quelques conseils simples d’hygiène intime pour aider à réduire le risque d’infection.

Laver régulièrement, sans excès : Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez ressentir le besoin de vous laver fréquemment en raison de pertes vaginales excessives. Néanmoins, n’en fais pas trop Le faire deux fois par jour est plus que suffisant pour maintenir une bonne hygiène. Pensez à bien sécher la zone intime pour éviter l’humidité.

Utilisez une toilette intime appropriée : Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous ressentirez des changements dans votre vagin. Il est important de maintenir l’équilibre du pH dans le vagin en effectuant une hygiène intime avec un produit spécialement conçu qui aide à rétablir l’équilibre du pH vaginal.

Les savons à la glycérine sans parfum sont idéaux pour l'hygiène intime.
Les savons à la glycérine sans parfum sont idéaux pour l’hygiène intime.

Les nettoyants pour le corps normaux et parfumés peuvent être trop forts et ne doit pas être utilisé dans les zones intimes. Les savons comme les savons à la glycérine sont idéaux, ils sont neutres, ils équilibrent votre ph. Ils ne contiennent ni produits chimiques ni parfums.

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Utilisez des serviettes en coton : Les recommandés sont ceux en 100% coton, ils doivent toujours être propres et secs. Ne partagez jamais la même serviette avec qui que ce soit.

Choisissez une culotte adaptée : choisissez 100% coton et lavez-les à haute température. Essayez d’éviter ceux en nylon car ils ont tendance à retenir l’humidité, qui est l’environnement de reproduction parfait pour les bactéries.

Source : https://spanish.alibaba.com/product-detail/pregnant-women
Source : https://spanish.alibaba.com/product-detail/pregnant-women

Portez des protège-slips appropriés : Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit plus de pertes vaginales que d’habitude.
Pendant ce temps, il est important que la zone reste sèche. et aussi que votre peau respire pour éviter les irritations. Les protecteurs doivent être spéciaux pour les femmes enceintes, vous trouverez plusieurs marques sur le marché.

N’oubliez pas de bien laver : après être allé aux toilettes. La bonne hygiène intime consiste à le faire en se lavant d’avant en arrière pour éviter que les bactéries de l’anus ne passent dans le vagin. et peut provoquer des infections. De plus, vous devez très bien sécher vos zones intimes après le lavage pour éviter les rougeurs.

Autres recommandations pour maintenir une bonne hygiène intime

  • Évitez les vêtements très serrés ou des matériaux synthétiques.
  • Changer de sous-vêtement une fois par jour et dormir sans sous-vêtements ou dans des vêtements longs et amples.
  • Laver les sous-vêtements avec un savon neutre.
  • Les déodorants intimes sont déconseillés pendant cette période, poudres ou arômes, sels de bain ou bulles car ils peuvent affecter votre pH vaginal.
  • Éviter les traumatismes génitaux dans la région comme le rasage, l’épilation à la cire ou la friction.
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Important

Si vous remarquez un écoulement brun ou nauséabond, une irritation, des démangeaisons ou une sensation de brûlure, parlez-en à votre médecin. Il n’y a absolument aucune raison d’être gênée, c’est juste une partie d’être enceinte.
En aucun cas vous ne devez prendre de médicaments car cela pourrait être contre-productif.

Selon les experts, si le diagnostic s’avère être une vulvovaginite due à des causes irritatives ou à une infection bactérienne, des produits spécifiques pour l’hygiène intime peuvent être utilisés. Dans certains cas, traitement médical avec des gels à la vitamine Ey compris les probiotiques.

Par conséquent, si vous ressentez une gêne, la première chose à faire est de consulter votre médecin afin qu’il puisse vous donner le bon diagnostic.

Photos : Pixabay et Flickr.

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