juillet 3, 2022
recetas navideñas beneficiosas

Idées de recettes de Noël bienfaisantes pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte, vous vous soucierez sûrement des banquets qui viennent pendant ces vacances importantes. Même s’il faut éviter ou manger moins certains plats, il existe de nombreuses recettes de Noël bénéfiques pour cette étape de la vie. Voici quelques idées pour vous.

Idées de recettes de Noël bénéfiques pour la grossesse : salade de poulet, pommes et carottes

bonnes recettes de noël
Source : recettes simples

Ce délicieux accompagnement ou entrée est un délice. C’est une salade très douce avec des ingrédients qui vous feront vous sentir bien et pas lourd. Vous aimerez sûrement le goût. Que penses tu de cette idée?

Fromage à la crème à la citrouille

bonnes recettes de noël
Source : southmadesimple

Dans ce cas, nous vous proposons une recette maison de crème molle de potiron au fromage. Le résultat est vraiment délicieux et c’est aussi un plat très reconnaissant. Il a beaucoup de vitamines et se sent plutôt bien quand vous êtes dans un état. Que diriez-vous?

Recettes de Noël bénéfiques pour la grossesse : cocktail de crevettes

bonnes recettes de noël
Source: sainsburysmagazine

Le cocktail de crevettes est apprécié des adultes et des enfants. C’est une recette maison réussie que l’on voit généralement dans de nombreuses célébrations. Il est également assez simple à préparer et se sent phénoménal. Bien sûr, si possible, préparez-le avec des ingrédients de la meilleure qualité. Que diriez-vous?

poulet aux pistaches

bonnes recettes de noël
Source: rachaelraymag

Les pistaches sont assez bonnes et le poulet est également très sain. De cette façon, cette délicieuse recette vous ravira. Vous pouvez le manger aussi bien chaud que froid, bien qu’à Noël il soit meilleur chaud. Le résultat est fantastique et délicieux. Que diriez-vous?

Sole à l’orange

bonnes recettes de noël
Source : fondationolo

La sole est tout simplement un poisson fascinant et très apprécié en gastronomie pour sa chair blanche. Le résultat est une recette spectaculaire qui vous conviendra très bien et vous remplira d’énergie, tout en vous apportant tous les nutriments dont vous avez besoin. Que diriez-vous?

À découvrir  Comment prendre soin des pieds pendant la grossesse. Problèmes, astuces et plus

Recettes de Noël bénéfiques pour la grossesse : Loup de mer au sel

bonnes recettes de noël
Source : femmeetmaison

Le bar est un autre poisson délicieux avec lequel les recettes seront fabuleuses. Sa faible teneur en matières grasses et ses nutriments très variés vous apporteront tout ce dont vous avez besoin. Cette merveilleuse recette avec du sel et quelques gouttes de citron, vous allez l’adorer. Que pensez-vous de le faire pour Noël?

Pâte feuilletée et tarte hachée

bonnes recettes de noël
Source : bbc

Une autre recette simple, dont on ne peut pas abuser, mais cela nous ira très bien. C’est une pâte feuilletée fourrée à la viande hachée. Vous pouvez ajouter la viande hachée qui vous convient le mieux. Que diriez-vous?

Recettes de Noël bénéfiques pour la grossesse : Poulet rôti

bonnes recettes de noël
Source : parentalité

Pendant la grossesse, l’une des viandes qui se sent le mieux est le poulet. Comme il est faible en gras, il existe de nombreuses recettes que nous pouvons utiliser. Dans ce cas, pour Noël, c’est une excellente idée de préparer un délicieux poulet rôti. C’est un plat assez traditionnel mais il a toujours l’air bon et nous fera aussi du bien. Que diriez-vous?

Côtelettes d’agneau au four

bonnes recettes de noël
Source : cafédelites

Les côtelettes d’agneau sont tout simplement délicieuses et sont appréciées des petits et des grands. Si vous aimez l’agneau, pour Noël, vous pouvez faire une recette similaire. Sûrement tout le monde va l’adorer et, plus important encore, il vous conviendra bien dans l’état dans lequel vous vous trouvez. Avec cette recette classique de côtelettes d’agneau vous serez plus que bon. Que diriez-vous?

canard à l’orange

bonnes recettes de noël
Source : luvaduck

Si vous aimez le canard, vous allez adorer cette recette. Vous pouvez le faire avec une peau croustillante et très aromatique… en fonction de ce que vous dit votre estomac. La vérité est que c’est un grand plat et excellent pour le faire lors de fêtes. Si vous êtes enceinte, cela vous fera sûrement du bien, à condition que la viande soit bien cuite. Que diriez-vous?

À découvrir  6 tests de grossesse maison à faire à la maison

Se contenter de desserts et ne pas consommer d’alcool

bonnes recettes de noël
Source: megseverydayindulgence

Il vous en coûtera peut-être un peu plus pour vous contenir avec des desserts et un concours pour fêter les fêtes. Mais pendant la grossesse avec les desserts on doit se couper un peu. Évitez surtout le tiramisu, toute mousse et, entre autres, les soufflés froids. Celles que vous pouvez manger sont : la salade de fruits, les brochettes de fruits sauce caramel, la crème pâtissière coco, la pomme grillée sauce caramel, les tartes à la mangue ou les mini tartes aux pommes.

Sur la consommation d’alcool pendant la grossesse, les experts sont sans ambages : « ça doit être nul ». À titre d’exception, vous pouvez boire de la bière 0,0, mais pas la bière « sans » puisque, croyez-le ou non, elle contient de l’alcool. Et il n’y a pas de dose sûre et les boissons alcoolisées pendant la grossesse pourraient causer de très graves dommages au futur bébé.

Que faire si j’ai des nausées ?

bonnes recettes de noël
Source : cellules4life

La cause exacte des nausées pendant la grossesse n’est pas connue, mais on soupçonne que des niveaux élevés de hormone gonadotrophine chorionique ils peuvent avoir quelque chose à voir avec cela.

Les nausées peuvent généralement apparaître au cours du premier mois de grossesse et ils peuvent disparaître dans la semaine 16 environ. Même s’il est vrai que certaines femmes enceintes en ont tout au long de leur grossesse.

Si vous avez tendance à souffrir de nausées pendant la grossesse, il est important de faire particulièrement attention à ce que vous mangez à Noël. Il faut donc éviter certains aliments qui peuvent favoriser de telles nausées et vomissements.

À découvrir  Troisième trimestre de grossesse : 5 aliments recommandés

C’est une bonne idée d’éviter les plats aux odeurs très fortes, très épicés ou très gras. Comme alternative, optez pour des aliments plus légers cuits à la vapeur ou grillés et sans trop d’huile. C’est aussi une bonne idée d’utiliser le gingembre pour assaisonner les salades ou de le prendre en infusion.. Des études scientifiques ont montré qu’il est utile pour prévenir les nausées et les vomissements pendant la grossesse.

D’autre part, pour éviter les nausées matinales, causées par une glycémie basse, laisser des cookies sur la table de chevet. Que diriez-vous?

Cet article sur les recettes de Noël bénéfiques pour la grossesse vous a-t-il été utile ? Vous voulez savoir ce qu’est l’Insuffisance Veineuse Chronique ? Vous recherchez des symptômes de grossesse rares ou moins fréquents ? Vous cherchez des recettes avec beaucoup de fer pour les mamans pendant la grossesse ?

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.