mai 18, 2022
El camino hacia la felicidad tiene que ver con el agradecimiento y el darse a los demás.

Le bonheur des enfants : 7 habitudes pour le sublimer

Le but de tous les parents est d’enseigner à leurs enfants le chemin du bonheur, cependant, l’erreur est de penser que ce chemin se trouve dans les choses matérielles. alors qu’en réalité c’est dans les petits détails de la vie.

C’est pourquoi il est important de connaître les habitudes que vous pouvez leur inculquer pour trouver le chemin de leur bonheur.

Quel contrôle pouvons-nous avoir sur le bonheur de nos enfants ?

Les dernières recherches nous donnent des réponses surprenantes. Une fois que la survie, la sécurité et le confort de base sont assurés, les circonstances extérieures n’affectent pas beaucoup notre niveau de bonheur.

Le plus grand déterminant de celui-ci, s’avère être nos propres habitudes mentales, émotionnelles et physiques. qui créent la chimie corporelle qui détermine notre niveau de bonheur.

Être optimiste nous donne un état d’esprit plus heureux, mais avoir cet état d’esprit est en grande partie une habitude.

Les enfants heureux ont un ensemble de compétences qui leur permettent de profiter du bonheur à long terme dans la vie. Ils sont capables de laisser passer une gratification instantanée dans le but d’atteindre leurs objectifs.

Vous pouvez les aider à développer ces compétences en adoptant des habitudes saines tout au long de leur vie.

Apprenez à votre enfant des habitudes constructives qui génèrent du bonheur

Retrouver de la joie dans les gestes du quotidien

Vous apprendre que la vie quotidienne a des événements joyeux qui apportent beaucoup de bonheur comme jouer à l’extérieur en sentant l’herbe et le soleil, regarder un coucher de soleil, trouver un nouveau livre préféré dans votre bibliothèque, recevoir une lettre de grand-mère, se connecter avec la famille et avec de nouveaux amis. Ce sont des actes de tous les jours, mais de grands condiments pour générer du bonheur dans la vie.

Pratiquez une activité qui vous passionne

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Il peut s’agir d’une activité artistique telle que peindre, dessiner, jouer d’un instrument, ou qui a à voir avec le sport ; pratiquer le soccer, le patinage, la danse, quelque chose qu’il ne faut pas imposer, mais que l’enfant prend beaucoup de plaisir à faire et qu’il pratique fréquemment.

Remercier

C’est une réalité, mais nous avons tendance à oublier que le bonheur ne résulte pas de l’obtention de choses et de situationsmais de reconnaître et d’apprécier ce que nous avons.

Il est important de regarder et de réaliser tout ce que nous avons et de pouvoir en remercier. La gratitude apporte toujours le bonheur quel que soit l’âge.

Nous devons leur apprendre à prendre conscience de l’intérêt de rendre grâce et de réfléchir à toutes les bonnes choses que la vie nous donne oublier ce qui nous manque.

Vous pouvez ajouter une pratique de gratitude à l’heure du dîner ou avant d’aller au lit comme une routine, et leur faire partager trois choses pour lesquelles ils sont reconnaissants et qu’ils font tous les jours.

exprimer des émotions

Il est important pour eux de comprendre que choisir d’être heureux et d’être sur la voie du bonheur ne signifie pas refouler des sentiments.s, mais reconnaissez tout ce qu’ils ressentent et laissez-les sortir.

La vie est aussi pleine de perte, de douleur, et nous avons des raisons quotidiennes de pleurer plusieurs fois.

Par conséquent, les enfants heureux deviennent également tristes et en colère et se sentent libres d’exprimer ce qu’ils ressentent. Expliquez également que les émotions sont temporaires, même la tristesse ou la colère.

Faire du sport en famille

Que vous décidiez de faire une promenade à l’extérieur ou de regarder des vidéos d’exercices dans le confort de votre maison, l’exercice peut rendre tous les membres de la famille heureux.

Une étude de 2018 a révélé que le type d’exercice n’avait pas d’importance : l’aérobic, les étirements, l’équilibre, l’haltérophilie, tout cela stimule le bonheur.

De plus, être actif ensemble peut vous aider à créer des liens et à créer des souvenirs positifs ensemble.qui sont encore plus d’ingrédients pour le bonheur.

Aider les autres

De nombreuses études ont lié l’altruisme au bonheur. En fait, être gentil avec les autres peut rendre vos enfants plus heureux. et le bonheur les rendra gentils.

C’est un cycle positif qui les prépare à une vie plus heureuse et plus saine. Aussi le bon traitement avec les gens, amis, frères, parents. Traitez bien les autres, comme vous voulez qu’ils vous traitent.

Partager du temps avec les grands-parents

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21895862 – mignon garçon et fille assis sur les genoux de leurs grands-parents et regardant joyeusement ensemble un album photo

Les grands-parents sont des personnages très importants pour le développement des enfants pour les soins, les soins et la grande affection et émotion qu’ils ont mis à prendre soin d’eux.

Ils leur enseignent de nombreuses valeurs et leur transmettent de nombreuses leçons. Les enfants qui grandissent avec leurs grands-parents sont plus heureux. Ces expériences resteront gravées dans leurs mémoires pour le reste de leur vie.

derniers mots

Nous devons garder à l’esprit que le bonheur ne se fera pas sentir tout le temps.po, ils doivent vivre toutes sortes d’émotions telles que la tristesse, la colère, la peur et la déception.

Vous devez leur apprendre à gérer leurs émotions de manière saine. La meilleure chose que vous puissiez faire pour qu’ils voyagent sur le chemin du bonheur est de leur fournir un environnement aimant dans lequel ils se sentent aimés et pris en charge.

Ces enfants sont plus susceptibles de s’épanouir même lorsqu’ils sont confrontés à des circonstances difficiles dans la vie.

Image : Pixabay.

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