juillet 3, 2022
Los trastornos alimentarios durante el embarazo son frecuentes, es importante tratarlos a tiempo.

Troubles alimentaires pendant la grossesse : les 3 plus fréquents

Les troubles de l’alimentation pendant la grossesse sont très fréquents et ne sont souvent pas diagnostiqués tôt. Certaines femmes commencent à manger sainement, d’autres pensent qu’elles devraient manger moins ou moins d’aliments transformés et pour d’autres cela signifie faire des changements dans leur alimentation.

Cependant, manger sainement est quelque chose qui profite à tous, beaucoup plus si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Alors que la prise de poids est nécessaire pour une grossesse en santé, pour les personnes souffrant de troubles de l’alimentation, devoir prendre du poids peut être très effrayant.

Que sont les troubles alimentaires ?

C’est un trouble psychologique qui englobe des perturbations dans le comportement d’une personne lorsqu’elle mange. Vous avez une relation malsaine avec la nourriturevotre poids ou votre image corporelle, qui peuvent prendre le dessus sur votre vie et vous rendre malade.

Les troubles alimentaires les plus fréquents chez les femmes enceintes

  • anorexie nerveuse: certaines personnes peuvent avoir un poids insuffisant et ne pas prendre suffisamment de poids pendant la grossesse. Elles risquent d’avoir un bébé avec un poids de naissance anormalement bas et des problèmes de santé connexes.
  • boulimie nerveuse : Ceux qui continuent à purger peuvent souffrir de déshydratation, de déséquilibres chimiques ou même d’irrégularités cardiaques. La grossesse augmente ces risques pour la santé.
  • trouble de l’hyperphagie boulimique : les crises de boulimie sont souvent corrélées à la prise de poids, ce qui peut entraîner un risque accru de développer une hypertension artérielle et un diabète gestationnel.

De nombreuses personnes ne se rendent peut-être pas compte qu’elles souffrent de troubles de l’alimentation.

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Les symptômes peuvent inclure :

L'un des symptômes des troubles de l'alimentation est de s'inquiéter de l'excès de poids.
  • passer beaucoup de temps à vous soucier de votre poids et de la forme de votre corps
  • éviter de socialiser quand il s’agit de nourriture
  • Ne mange pas trop
  • te rend délibérément malade
  • trop d’exercice
  • avoir des habitudes ou des routines très strictes autour de la nourriture
  • changements dans votre humeur.

Il peut être très difficile de réaliser que vous pourriez avoir besoin d’aide. Mais il est important de savoir que la situation peut s’améliorer avec du soutien. Parlez-en à votre médecin généraliste. Vous pouvez amener un partenaire, un membre de la famille ou un ami avec vous si cela vous donne plus de confiance ou de sécurité.

Certaines femmes remarquent que leurs symptômes s’améliorent pendant la grossesse, mais réapparaissent ou s’aggravent après avoir eu le bébé. Il est important que votre médecin connaisse votre état, afin qu’il puisse vous apporter le soutien dont vous avez besoin avant, pendant et après votre grossesse.

Quels sont les risques d’avoir des troubles du comportement alimentaire pendant la grossesse ?

  • restriction de croissance intra-utérine
  • avortement spontané
  • complications du travail
  • naissance prématurée (lorsque le bébé naît avant qu’il ne soit complètement développé)
  • le bébé qui a un faible poids à la naissance.
  • Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, vous pouvez également être plus à risque de dépression post-partum.

Les troubles de l’alimentation peuvent affecter à la fois émotionnellement et physiquement

La grossesse peut être une période stressante et anxiogène pour les femmes. surtout pour ceux qui ont déjà un trouble de l’alimentation. Obtenir le soutien de votre partenaire et d’un professionnel de la santé vous aidera dans le processus.

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La prise de poids qui l’accompagne et les modifications de la forme de votre corps pendant la grossesse peuvent entraîner une récidive ou une aggravation d’un trouble de l’alimentation.

Les femmes ayant des antécédents doivent être surveillées fréquemment pendant la grossesse et après l’accouchement.

Le stress de l’accouchement, les changements hormonaux rapides, le manque de sommeil et la pression de s’occuper d’un nouveau-né peuvent exposer les femmes ayant des antécédents de trouble de l’alimentation à un risque plus élevé de rechute post-partum.

Les troubles de l’alimentation peuvent entraîner de graves problèmes de santé à long terme, comme le développement de l’ostéoporose. Ils peuvent également causer des problèmes aux organes vitaux tels que les reins, le cerveau et les nerfs, et peuvent entraîner des lésions cardiaques ou une insuffisance cardiaque.

Recommandations pour les troubles alimentaires pendant la grossesse

La thérapie de groupe est très efficace pour traiter les troubles alimentaires.  Vous devriez demander de l'aide professionnelle à temps.

La plupart des femmes souffrant de troubles de l’alimentation peuvent avoir des bébés en bonne santé s’ils ont un gain de poids normal pendant la grossesse.

Recommandations avant la grossesse

  • Atteindre et maintenir un poids santé.
  • Évitez de vous purger.
  • Consultez votre médecin pour un rendez-vous préconceptionnel.
  • Rencontrez un nutritionniste et commencez une alimentation saine pendant la grossesse, qui peut inclure des vitamines prénatales.
  • Cherchez des conseils pour traiter votre trouble de l’alimentation et toute préoccupation; la thérapie individuelle et de groupe peut être utile.

Recommandations pendant la grossesse

  • Planifiez une visite prénatale au début de votre grossesse et dites à votre médecin que vous traitez un problème d’alimentation.
  • Efforcez-vous de prendre du poids sainement.
  • Ayez une alimentation équilibrée avec tous les nutriments appropriés.
  • Trouvez un nutritionniste qui peut vous aider avec une alimentation saine et adéquate.
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après la grossesse

  • Continuez à parler à votre médecin pour améliorer votre santé physique et mentale
  • Trouvez un nutritionniste qui peut vous aider à maintenir une alimentation saine, à contrôler votre poids et à vous informer sur la façon dont vous devriez manger pendant l’allaitement.

Important

Gardez à l’esprit que les troubles alimentaires peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé. L’aide est toujours disponible et il n’est jamais trop tard pour la chercher.

Si vous n’êtes pas en traitement, la grossesse peut être un moment opportun pour trouver un thérapeute et une nutritionniste expérimentée dans les troubles alimentaires qui peut vous guider tout au long du processus et après la grossesse.

Avoir une bonne qualité de vie est essentiel pour pouvoir prendre soin de vous et de votre bébé.

Photos : Pixabay, Depositphotos.

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