juin 25, 2022
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Vape, patch ou gomme à la nicotine : avantages et inconvénients

Vape, patch ou gomme à la nicotine ? Avec autant d’options de nicotine pour arrêter de fumer, il peut être difficile pour un fumeur de savoir quelle méthode fonctionne le mieux. Dans cet article, nous citons les 3 méthodes les plus populaires et énumérons les avantages et les inconvénients de chaque méthode.

patch de nicotine

Les patchs à la nicotine sont une thérapie pharmaceutique de remplacement de la nicotine (TRN) qui est devenue disponible au début des années 1990 et qui a fait l’objet d’une controverse sur son efficacité depuis. Ce sont de petits patchs transdermiques contenant diverses doses de nicotine qui sont libérées dans le sang de l’utilisateur dans le but de réduire les envies de fumer.

Les fabricants de ces patchs affirment qu’ils doublent les chances de succès d’un fumeur lorsqu’il essaie d’arrêter de fumer, mais les résultats d’études indépendantes varient. Des recherches menées à l’Université Vanderbilt ont déterminé un taux d’efficacité d’environ 6% à 11% lorsqu’il est utilisé pour arrêter de fumer.

Les patchs à la nicotine ont stimulé une vague de recherches sur les effets de la nicotine sans le facteur fumée. Des découvertes ont été faites sur les bienfaits possibles pour la santé et les utilisations médicales de la nicotine grâce au patch, y compris le traitement potentiel de la maladie d’Alzheimer et d’autres problèmes cognitifs tels que la perte de mémoire et la démence.

La recherche chez les patients âgés avec des patchs à la nicotine a également conduit à comprendre que la nicotine sans dégagement de fumée inhalée a très peu de potentiel de dépendance. Les patients qui ont utilisé des patchs à la nicotine pendant plusieurs mois n’ont pas ressenti de symptômes de sevrage après la fin des essais.

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avantages

  • absence de nuages
  • très discret
  • Peut être utilisé n’importe où sans interdiction
  • Pas de gâchis ni de tracas avec des gadgets ou des recharges compliquées
  • N’imite pas le comportement du fumeur
  • Non interdit dans aucun pays
  • Des risques négligeables pour la santé par rapport au tabagisme
  • Faible potentiel de dépendance

les inconvénients

  • Le dosage peut être difficile à ajuster
  • Les utilisateurs se sentent parfois étourdis ou nauséeux
  • Certaines personnes ont une peau sensible qui est aggravée par l’application d’un patch collant
  • Pas de remplacement pour fumer
  • Un morceau de votre peau où se trouve le patch sera légèrement décoloré.

gomme à la nicotine

La gomme à la nicotine était en fait le premier produit NRT commercial vendu. Disponible depuis le milieu des années 1980, la gomme nécessitait à l’origine une ordonnance. Il est maintenant vendu partout dans le monde, généralement dans les pharmacies. Dans certains pays, le chewing-gum à la nicotine est disponible à l’achat pour les enfants de 12 ans et plus et se décline dans une variété de saveurs fruitées et sucrées.

L’utilisateur absorbe la nicotine à travers les tissus mous de la bouche et dans la circulation sanguine lors de la mastication de la gomme, puis la place entre la gencive et la joue lorsqu’elle commence à « picoter ». Ce processus est répété jusqu’à ce qu’il perde sa puissance.

Une mastication inadéquate peut entraîner une absorption rapide de la totalité de la dose plutôt qu’une libération au fil du temps. Une revue Cochrane examinant une variété d’études a estimé que l’utilisation de TRN comme la gomme à la nicotine peut augmenter les taux de réussite du sevrage chez les fumeurs d’environ 5% à 8%. Les taux de réussite augmentent lorsque la TRN est associée à des conseils ou à des médicaments tels que le bupropion (Zyban), ou les deux.

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avantages

  • Haleine fraîche!
  • Stimuli de distraction – de nombreux fumeurs aiment mâcher du chewing-gum lorsqu’ils ne peuvent pas fumer
  • Pas de fumée ou de vapeur produite tout en profitant
  • Peut être utilisé n’importe où sans interdiction
  • Les utilisateurs de mastication de nicotine peuvent trouver des avantages supplémentaires avec cette méthode

les inconvénients

  • Une mastication inadéquate peut entraîner une absorption rapide de la totalité de la dose plutôt qu’une libération au fil du temps.
  • Il a été démontré qu’il est corrélé à la prise de poids au cours des huit premières semaines suivant l’arrêt du tabac.
  • Pas bon pour les orateurs publics
  • Pas de remplacement pour fumer
  • Peut être problématique avec certains traitements dentaires

vapoter

Le produit le plus récent et le plus controversé de cette liste est sans doute le vape. Inventées en Chine en 2003, puis lancées en Europe en 2006 puis aux États-Unis en 2007, les cigarettes électroniques continuent d’attirer l’attention des défenseurs, des opposants et des industries concurrentes.

Malgré les études erronées et mal rapportées et les tactiques effrayantes employées par les adversaires, la vaporisation a également de nombreux partisans solides. Public Health England a publié un examen des preuves d’experts indépendants indiquant que la meilleure estimation actuelle est que les cigarettes électroniques sont environ 95% moins nocives que le tabagisme et qu’il n’y a jusqu’à présent aucune preuve que les cigarettes électroniques agissent comme une «incitation à plus» pour enfants ou non-fumeurs.

Avec le vapotage, un aérosol contenant de la nicotine – ou sans nicotine – (terme technique désignant la vapeur) est produit lorsque le e-liquide est exposé à un élément chauffant et inhalé. La nicotine est absorbée par les poumons et l’aérosol est expiré. Ce processus a été loué et critiqué pour sa sensation et sa similitude visuelle avec le tabagisme.

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Indépendamment de l’opinion, il est impossible d’ignorer les implications de réduction des méfaits qu’une telle émulation suggère. La vape combine sensation en bouche, habitude, saveur et nicotine pour offrir les sensations dont les fumeurs ont envie, sans la combustion qui tue six millions de personnes par an dans le monde.

avantages

  • La sensation de fumer sans les dangers de jouer avec du vrai feu ou de respirer de la vraie fumée
  • Disponible en milliers de saveurs
  • Fournit une véritable action main-bouche
  • Peut déterminer la quantité de vapeur que vous voulez
  • N’a pas le goût de la vraie fumée
  • pas de combustion
  • Pratiquement inodore et une vapeur qui n’imprègne pas
  • Essayez vos saveurs préférées

les inconvénients

  • La vape peut être délicate pour un débutant
  • Trouver la bonne saveur et le bon équipement peut être coûteux et prendre du temps.
  • N’a pas le goût de la vraie fumée (ce qui peut être bon !)
  • Les e-liquides peuvent présenter un danger pour les jeunes enfants et les animaux domestiques s’ils sont laissés sans surveillance.
  • Les gens sans connaissance pensent encore que tu fumes

Conclusion

À mesure que la réduction des méfaits du tabac progresse grâce aux nouvelles technologies pour arrêter de fumer et remplacer l’abstinence, les fumeurs trouvent plus facilement des alternatives nouvelles et efficaces. Des industries entières ont été créées autour du concept d’une consommation de nicotine plus sûre, et l’avenir s’annonce radieux pour ceux qui recherchent un mode d’administration alternatif de la nicotine.

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