mai 17, 2022
La bicicleta es un deporte que tiene innumerables beneficios no solamente para la salud, sino para el medio ambiente y el bolsillo.

Vélo : 7 raisons pour lesquelles chaque enfant devrait apprendre à le conduire

Le vélo est devenu un élément largement utilisé non seulement parce qu’il aide à se mettre en formemais ils sont aussi un moyen de transport respectueux de l’environnement.

De nombreuses personnes se déplacent en ville à vélo, que ce soit pour aller travailler, faire du sport ou se promener, on les voit de plus en plus partout sur la planète.

C’est un sport idéal pour enseigner aux enfants puisqu’il se pratique à l’extérieur.Gratuits, ils apprennent à être en contact avec la nature et cela a également de nombreux bienfaits pour la santé des plus petits.

Gardons à l’esprit qu’il peut y avoir des tremblements, des égratignures aux genoux, mais tout n’est qu’au début. Une fois maîtrisée, faire du vélo est une compétence qui restera avec un enfant pour la vie.

Avantages de faire du vélo pour les enfants

Faire du vélo pour le plaisir, c'est bien, profiter de la nature et se connecter avec la famille.

juste pour le fun

Parfois, les choses simples de la vie sont les plus gratifiantes. Apprendre à faire du vélo en fait partie.. Une fois que l’enfant commence à le monter, cela devient une activité amusante et gratuite qui peut être appréciée avec les amis et la famille pour la vie.

Maintient les enfants physiquement actifs

Les pédiatres recommandent pour la santé des enfants qu’ils effectuent au moins une heure d’activité physique vigoureuse chaque jour pour rester en bonne santé.

Améliore la santé globale

Il existe une relation directe et positive entre la pratique du vélo et la condition cardiorespiratoire et musculaire d’un enfant. Il est prouvé qu’il fournit une composition corporelle favorable et de meilleurs biomarqueurs de la santé osseuse, cardiovasculaire et métabolique.

Apprendre à faire du vélo à un jeune âge est un investissement à vie car cela augmente la longévité, abaisse la tension artérielle et renforce le cœur. Améliore considérablement le fonctionnement de tout le corps.

Il réduit le risque d’obésité, d’événements cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d’hypertension plus tard dans la vie, pour n’en nommer que quelques-uns.

Améliore la santé mentale et sociale

pourquoi le vélo est bon pour les enfants bienfaits pour le corps et l'esprit

Il améliore non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale et sociale. Il exerce une influence positive sur le développement cérébral et l’apprentissage de l’enfant.

Améliore les performances cognitives car les activités physiques stimulent davantage de régions cérébrales pour le contrôle cognitif. Augmente la capacité de concentration des enfants qui peuvent les aider pendant leur scolarité.

Plusieurs études montrent que faire du vélo, comme forme d’exercice, aide les enfants souffrant de troubles tels que le TDAH. Aide les enfants souffrant de troubles de l’attention à équilibrer leur cerveau et leur corps, ce qui régule également l’humeur et le comportement. Il offre aux enfants la capacité de comprendre leurs propres sentiments.

Il apporte joie, confiance en soi et satisfaction à travers l’expérience de la maîtrise des compétences.

Les enfants gagnent en estime de soi et en confiance grâce à l’expérience de la liberté, de l’autonomie et de l’indépendance. Il développe et stimule votre imagination. Les enfants adorent le sentiment d’aventure et d’exploration.

De plus, cela donne aux enfants plus d’occasions d’établir des liens sociaux. Cela enrichit les compétences sociales qui peuvent les aider dans leur future socialisation. Fournit du temps social de qualité avec la famille et les amis.

Transformer la culture et combler l’écart entre les sexes

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Il favorise l’égalité des sexes puisqu’il s’agit d’une activité neutre qui peut être pratiquée par des garçons ou des filles. Il permet aux filles et aux jeunes femmes de se sentir plus à l’aise avec leur corps et les encourage à pratiquer des activités physiques et sportives.

sauver la planète

Il est impératif d’enseigner aux enfants les effets de la pollution sur notre planète alors qu’ils sont encore jeunes.

Faire du vélo à un âge précoce a des avantages à long terme pour l’environnement car ils ne libèrent pas de produits chimiques nocifs qui se dégradent dans notre air.

Réduit le besoin de conduire des voitures, ce qui réduit les émissions de carbone dangereuses.

Soulage les embouteillages et élimine les problèmes de stationnement. Plus de vélos, moins de voitures. Moins de voitures, moins de pollution. Moins de pollution, moins de stress.

Économiser de l’argent

Conduire un véhicule entraîne une très grande dépense d’essence et de stationnement. Cependant, le coût de faire du vélo est beaucoup moins cher et le stationnement est gratuit.

Finir…

Quelque chose à garder à l’esprit sont les mesures de sécurité qui doivent être prises lors de leur enseignement. Assurez-vous que l’enfant porte le casque approprié, que le vélo est équipé de roues stabilisatrices de sécurité. En outre, vous pouvez acheter des genouillères pour éviter les égratignures et les contusions.

Les avantages qu’il procure sont multiples et pas seulement pour la santé, mais pour l’environnement et le portefeuille. Par conséquent, leur apprendre à monter à cheval à un âge précoce est indispensable car ils sont susceptibles de s’y habituer à l’avenir et cela leur facilitera grandement la vie.

Photos : Pixabay.

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